Styrkegenomgång

Hej!

Vi har ju väldigt fina avtal med STAR och jag tänkte därför att vi ska erbjuda alla spelare möjlighet till styrkegenomgång!

Elias som finns på STAR är bland annat fystränare för Skellefteå AIK och oerhört kunnig. Inom kort tänkte jag skapa en kallelse där de som vill får anmäla sig för en styrkegenomgång. Då kommer han i mindre grupper genomföra två olika träningspass som är bra både för idrotten, men också allmän styrka och välbefinnande och sedan får man då dessa pass på papper som man kan köra när man är på gymmet.

I åldern som killarna är i är det så oerhört viktigt att lyfta rätt och träna på ett bra sätt för att inte dra på sig allvarliga skador i äldre åldrar, men också för att bygga en bra grund för framtiden att stå på! Återkommer inom kort med en kallelse så får vi se vilka som är sugna!

/Patrik