Hej!

Vi har ju väldigt fina avtal med STAR och jag tänkte därför att vi ska erbjuda alla spelare möjlighet till styrkegenomgång!

Elias som finns på STAR är bland annat fystränare för Skellefteå AIK och oerhört kunnig.  Inom kort tänkte jag skapa en kallelse där de som vill får anmäla sig för en styrkegenomgång. Då kommer han i mindre grupper genomföra två olika träningspass som är bra både för idrotten, men också allmän styrka och välbefinnande och sedan får man då dessa pass på papper som man kan köra när man är på gymmet.

I åldern som tjejerna är i är det så oerhört viktigt att lyfta rätt och träna på ett bra sätt för att inte dra på sig allvarliga skador i äldre åldrar, men också för att bygga en bra grund för framtiden att stå på! Återkommer inom kort med en kallelse så får vi se vilka som är sugna och utifrån det vad som blir möjligt att fixa och inte!

/Patrik

Nu har vi fått SAIK-häften för försäljning! Betalningen för dessa ska vara inne på lagkontot: 8264-4 234 345 800-2, senast den 25 september. 

200 kronor per häfte, märk betalningen med spelarens namn. 

Hoppas försäljningen går bra! 

/Föräldragruppen 

Hej!

Så var Gothia över, så fort det gick! Det har varit toppendagar med tjejerna. Fotboll, Liseberg o shopping. Vi är så stolta och glada över att få vara tillsammmans med detta gäng <3 Hoppas att alla känner sig nöjda och har med sig ett minne för livet! 

Vi tar nu och vilar upp oss lite ;) En dryg veckas uppehåll. Tänker att även hejarklacken behöver en paus för att vila stämbanden, stort tack föräldrar för ert engagemang både för allt jobb ni gjort för att få oss ner till Göteborg samt ni som varit på plats o peppat och hejat på oss, fantastiskt!!

Stort tack förstås även till våra sponsorer!!

Lindbäcks bygg

Avans lantbruk 

Dynamo sport

Norrlands järn & metall AB

Öjebyns glas & aluminium 

Ha det fint så hörs vi snart!

Hälsningar från glada, nöjda o lite trötta ledare :)

Hej!

Lite info om resan mm:

Flyg från Luleå söndag 16/7 kl 9:50, samling 8:30 på Kallax. Landar i Göteborg ca14:50, vidare med transfer till skolan.

Hemresa (för några): 21/7 kl 13:30, landar 17:15 i Luleå.

1 resväska MAX 23 kg samt 1 handbagage (så man måste tänka till med packningen, madrass, täcke, kudde ska ev med). Vi skickar en packningslista till tjejerna.

Träning i veckan: tisdag och onsdag 17:30-19:00.

Hoppas ni som ska med har börjat putsa på hejarramsorna ;)

Ha det fint!

/ledarna

Hej!

Tack för i helgen!! 

I veckan har vi match tisdag borta mot Norrsken på Norrvallen kl 20:00. Sedan tar vi en veckas uppehåll. Hur vi tränar nästa v återkommer vi med. Kommer även lägga ut en packningslista samt vilka regler vi kommer att ha under Gothia. Ladda gärna hem Gothiaappen, vi är girls 15 grupp 11. Spelar våra gruppmatcher på Kviberg arena.

Ha en fin vecka!

/ledarna