Ingen träning i dag.

Avslutning i morgon tisdag 18.00 med pizza på kansliet. Alla måste ta med sig sina nytvättade matchtröjor (blå och vit).

Vi ses / Ledarna

Hej, det är några som ännu inte betalat in för teamhäftena, gör det snarast, swish 070-2623902

mvh Sara

Hej!

Ganska roligt att vara förbi på gymmet för det är ju verkligen supermånga som ser ut att gilla styrketräning, har träffat många. Vi har ju också fina avtal med STAR och jag tänkte därför att vi ska erbjuda alla spelare möjlighet till styrkegenomgång!

Elias som finns på STAR är bland annat fystränare för Skellefteå AIK och oerhört kunnig. Tanken är att från slutet på oktober erbjuda ett styrkepass i veckan tillsammans med honom på STAR. Men redan inom kort tänkte jag skapa en kallelse där de som vill får anmäla sig för en styrkegenomgång. Då kommer han i mindre grupper genomföra två olika träningspass som är bra både för idrotten, men också allmän styrka och välbefinnande och sedan får man då dessa pass på papper som man kan köra när man är på gymmet.

I åldern som killarna är i är det så oerhört viktigt att lyfta rätt och träna på ett bra sätt för att inte dra på sig allvarliga skador i äldre åldrar, men också för att bygga en bra grund för framtiden att stå på! Återkommer inom kort med en kallelse så får vi se vilka som är sugna!

/Patrik

På grund av match och mörker tränar vi på konstgräset.på måndag 11/9, 17-18.

Kom så fort ni kan om det blir stressigt efter skolan. Ludde får träna i Älvsbyn om han vill…

I kväll blir det egen träning utan ledare på halvplan, konstgräset. Kör gärna uppvärmning (3 zoner) och spel. Stefan och Urban och P09 finns på andra planhalvan om det uppstår problem.

/ Ledarna